Wat is EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring. ( bijv. een ongeval, geweldsincident enz.)
EMDR werd meer dan 25 jaar geleden voor het eerst beschreven door de Amerikaans psychologe Francine Shapiro. 

 
 

EMDR; een effectieve therapie

In de jaren daarna is EMDR verder uitgewerkt en ontwikkeld tot een volwaardige en effectieve therapeutische methode. 
EMDR is ook goed te gebruiken bij kinderen zelfs wanneer ze hun ervaring nog moeilijk kunnen beschrijven.

hoe werkt een emdr sessie?

In een EMDR sessie zal ik als therapeut vragen aan de gebeurtenis terug te denken, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Eerst gebeurt dit om meer informatie over de traumatische beleving te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart

 
 
 
 

gebeurtenis opnieuw beleven

Ook wordt gevraagd om de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen. Maar nu gebeurt dit in combinatie met een afleidende stimulus. Dit gaat door middel van een koptelefoon waarin piepjes afwisselend links en rechts worden aangeboden. EMDR brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. 

 

het effect van een emdr sessie

Door EMDR zullen langzamerhand de herinneringen aan kracht en emotionele lading verliezen. Het wordt dus steeds gemakkelijker aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken.
In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner.

 
 
jongen_met_koptelefoon.jpg
 
 

aanwezigheid van ouders bij een emdr sessie

Bij kinderen tot 12 jaar vraag ik aan ouders om bij de EMDR sessie aanwezig te zijn.